1. Ditt nuläge & mål
Vikt, vana, begränsningar och vad du faktiskt vill uppnå – och till när.
Din personliga tränare
Träning är enkelt.
Att fortsätta är svårt.
Berätta var du står idag och vart du vill. Sen får du en plan, en löpande check-in och pepp från en PT som faktiskt kommer ihåg vad du lovade förra veckan.
Så funkar det
2. Plan & löpande check-in
En veckoplan som matchar ditt mål. Du checkar in på 20 sekunder.
3. Pepp och uppföljning via mail
Söndagsmail med veckoplanering, ett påminnelsemail om passet – kvällen innan eller på morgonen, som du väljer – och en ny påminnelse dagen efter om du glömt checka in.
4. Någon som bryr sig
Din PT kommer ihåg din förra vecka, frågar hur du mår – och släpper inte kraven.
"Du sa tre pass den här veckan. Ett kvar. Jag räknar med dig ikväll."
– Din PT, tisdag 17:02
Skapa mitt konto